手机的辐射不大，属于弱辐射，对人体的损害为缓慢型损害，手机使用时间越长辐射对人体产生的影响可能越大，但通常也不会产生较大影响。长时间的手机辐射较常见的危害，就是有可能导致接触手机部位皮肤出现发黄、色素沉着等情况，还可能因为角质层不能及时代谢而出现皮肤粗糙情况，从而影响正常的皮肤状态。部分平台认为手机辐射还可导致神经系统受影响，出现头痛、焦虑，或诱发白内障、骨质疏松、癌症等，但未有有力的文献支撑。
手机除了有轻微辐射外，如果长时间使用手机，由于光线刺激，还容易对眼睛产生影响，出现视疲劳的表现，如果手机亮度过高，还可导致干眼症、近视、弱视、散光，以及青光眼等眼部问题。另外如果玩手机姿势不当，如长期低头玩手机还可能引发肩颈部位的不适，甚至出现颈椎部位的退行性病变。
需注意在日常工作学习中应做到劳逸结合，避免长期使用手机或其他电子产品以减轻此类产品可能对机体产生的各种影响。同时应注意适当的体育运动，有助于保持机体健康，抵御此类损害。